Istu vähemmän
Vähemmän istumista, enemmän tärisevää seisomista. Vapauttaa jännitystä, aktivoi veri- ja imunestekiertoa ja vähentää jalkapohjaan kohdistuvaa painetta.
Kybun-kengillä kivuttomasti läpi päivän polven nivelrikosta huolimatta
Sveitsiläinen ilmatyynykenkä ilahduttaa sinua viimeistään 10 minuutin jälkeen.
Polven nivelrikko voi aiheuttaa huomattavaa kipua ja rajoituksia jokapäiväisessä elämässä, mutta kybun-kenkien avulla voit elää taas aktiivisena ja kivuttomana.
Kybun-kenkien innovatiivinen teknologia on osoittautunut tehokkaaksi ratkaisuksi polven nivelrikosta kärsiville.
Soveltamisvinkkejä
-
Tarkka liikkuminen on olennaista polven nivelrikossa. Kiinnitä huomiota tarkkoihin liikkeisiin ja pidä taukoja, jos väsyt tai heikkoudet alkavat tuntua.
-
Työssä: mahdollisimman vähän istumista. Istu ja seiso aluksi vuorotellen ja ota mukaan varakengät, joihin voit vaihtaa kengät.
-
Arki/vapaa-aika: Kävele mahdollisimman paljon kybun-kengillä tai käytä kybun-mattoa. Kiinnitä huomiota väsymykseen ja pidä taukoja
Sveitsiläinen terveyskonsepti kybun-tuotteilla
Vältä ylikuormitusta
Vertailu jalkaterän paineen mittauslevyllä: tasaisempi paineen jakautuminen kybun-kengässä (alla) verrattuna perinteiseen kenkään.
Terveellinen liikkuminen
kybun lievittää jännitystä kävelyn avulla. Lisäksi veri- ja imunestekierto aktivoituu ja jalkapohjaan kohdistuva paine jakautuu ja vähenee.
Nivelrikko on pelon termi
Kybunin edut ja vaikutus
- Ei erityistä painepistettä joustavan, jousitetun pohjan ansiosta.
- Optimoitu paineen jakautuminen
- Kivuliaan alueen helpottaminen
- Plantaarifaskian ratkaiseva venytys
- Lisää verenkiertoa vaurioituneella alueella ja parantaa siten toipumisaikaa.
FCSG:n perusta
Werner Zünd
Reinin laaksosta kotoisin oleva Werner Zünd toimi 17 vuotta FC St.Gallenin apuvalmentajana. Kun päävalmentajia on tullut ja mennyt, hän on pysynyt. Vielä tänäänkin hänen sydämensä sykkii vihreää ja valkoista. Eläkeläisenä hän työskentelee edelleen "oman" seuransa hyväksi. Hänellä on jatkuvasti kybun-kengät mukanaan. Ilmapehmustepohjan ansiosta hän pääsi eroon fyysisistä ongelmistaan ja valituksistaan.
Kävely kybun-kengässä on hauskaa.
Lucija Kaderli Seftigenistä Bernin Oberlandista kärsi pitkään polvikivusta.
Kybunin ilmatyynykengän ansiosta hän pystyi kirjaimellisesti pakenemaan kipua. Nykyään hän lähtee taas mielellään pitkille vaelluksille, ja erikoiskengän ansiosta hän on säästynyt leikkaukselta eikä hänen tarvitse enää käyttää lääkkeitä. Lucija Kaderli on vakuuttunut siitä, että kybun-kenkä ei ainoastaan lievitä kipua, vaan sillä on myös ennaltaehkäisevä vaikutus. Tämä johtuu sen pehmustepohjasta. Se suojaa niveliä ja koko kehoa kovilta iskuilta ja treenaa syviä lihaksia.
